Sanft und dennoch körperlich fordernd — Yoga in der Schwangerschaft tut dir und deinem Baby gut. Egal ob Einsteigerin oder erfahrene Praktiziererin.
Machst du schon länger Yoga und möchtest in der Schwangerschaft weitermachen? Oder hast du noch keine Yogaerfahrung und möchtest jetzt starten? Beides ist vollkommen willkommen.
Yoga tut deinem Kopf gut, entspannt dich und dein Baby, lindert Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Sodbrennen — und bereitet ideal auf die Geburt vor.
Damit du dir deine Yoga Time als Mum2Be flexibel einteilen kannst, haben wir ein spezielles Konzept für dich:
Yoga wirkt auf allen Ebenen — körperlich, mental und emotional.
Jazz zeigt dir, worauf du in der Yogapraxis achten solltest und welche Modifikationen sicher und zugänglich sind. Du lernst auch, wie du unsere Basic Klassen optimal anpassen kannst.
Der Workshop beinhaltet eigene Unterlagen mit allen wichtigen Dos, Don'ts und Modifikationen — und ist dauerhaft als Online-Kurs verfügbar.
Du hast den Schwangerenyoga Workshop absolviert? Dann kannst du alle unsere Basic-Klassen im Stundenplan besuchen — zeitlich sehr flexibel!
Du weißt jetzt, welche Positionen du modifizieren musst, und kannst sicher und selbstständig üben. Wir freuen uns auf dich und dein +1 🙂
Wichtiger Hinweis: Bitte kläre mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab, ob du in deiner Schwangerschaft Yoga bzw. Sport betreiben darfst.
Hast du noch Fragen? Wir helfen gerne:
info@doktoryoga.comStarte mit unserem Online-Workshop — jederzeit von zuhause. Oder besuche uns direkt in einem unserer drei Studios in Wien.
doktor yoga Assistent · Online
