Der yogische Schlaf — eine Reise in den Zustand bewusster Ruhe. Lerne, Yoga Nidra fundiert zu verstehen, zu erleben und in deiner eigenen Stimme anzuleiten.
Yoga Nidra – oft als „yogischer Schlaf" bezeichnet – ist eine Reise in einen Zustand bewusster Ruhe, in dem Körper, Geist und Seele gleichermaßen regenerieren. Verwurzelt in alten yogischen Traditionen, öffnet es heute einen modernen, wissenschaftlich fundierten Zugang zu innerer Klarheit, emotionaler Ausgeglichenheit und tiefer Verbindung mit dem Selbst.
Diese Ausbildung lädt dich ein, die Essenz dieser Praxis zu erforschen – getragen von Hintergrundwissen, gemeinsamer Praxis und einem offenen Raum für Selbsterfahrung.
Zertifikat · bei vollständiger TeilnahmeSieben Bausteine, die dich von Philosophie und Wirkungsweise bis zum eigenständigen, sicheren Anleiten einer vollständigen Yoga-Nidra-Klasse führen.
Einführung in die Wurzeln, Geschichte und philosophischen Grundlagen — verstehe, woher Yoga Nidra kommt und worauf die Praxis aufbaut.
Verständnis für die Wirkung auf Gehirnwellen, Nervensystem und Neuroplastizität — der wissenschaftlich fundierte Zugang zu tiefer Regeneration.
Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Gestaltung und Durchführung einer vollständigen Yoga-Nidra-Klasse — von der Vorbereitung bis zum sanften Zurückkommen.
Die Kunst, in deiner eigenen Stimme und Präsenz anzuleiten — Tempo, Sprache und Ruhe, die einen sicheren Raum für tiefe Entspannung schaffen.
Arbeiten mit Sankalpa (Intentionen) und Visualisierungen — wie innere Bilder und Vorsätze die Praxis vertiefen und nachhaltig wirken.
Anpassungen für verschiedene Zielgruppen, inkl. Praxisbeispiele — damit du Yoga Nidra für unterschiedlichste Menschen und Kontexte gestalten kannst.
Kontraindikationen und ethische Aspekte — was es beim Anleiten zu beachten gilt, um verantwortungsvoll und sicher zu begleiten.
Diese Fortbildung richtet sich an Yogalehrer:innen, Therapeut:innen, Coaches und alle, die sich persönlich oder beruflich mit Bewusstsein und Körperarbeit beschäftigen. Ganz gleich, ob du Yoga Nidra weitergeben oder in erster Linie für dich selbst vertiefen möchtest – du bist herzlich willkommen.
Eine fundierte, sofort einsetzbare Praxis, die deinem Unterricht Tiefe und Ruhe verleiht.
Ein geschützter Raum für Selbsterfahrung — auch wenn du Yoga Nidra zunächst nur für dich selbst entdecken möchtest.
Struktur, Sicherheit und Inspiration, um Yoga Nidra mit Klarheit und Präsenz weiterzugeben.
Bettina begleitet dich durch diese 20-stündige Fortbildung — getragen von fundiertem Hintergrundwissen, gemeinsamer Praxis und einem offenen Raum für Selbsterfahrung. Mit Ruhe und Präsenz führt sie dich von den Ursprüngen der Praxis bis zum eigenständigen Anleiten einer vollständigen Yoga-Nidra-Klasse.
„Yoga Nidra erinnert uns daran, wer wir wirklich sind: Still. Wach. Ganz."
Gesamtticket · 20H Yoga Nidra Upgrade Dez 2026.
Early-Bird-Preis, solange verfügbar.
Stornierung nur im Krankheitsfall mit ärztlichem Attest. Danke für dein Verständnis! :)
Zu innerem Frieden, Klarheit – und der Freude, das Leben wieder mit neugierigen Augen zu sehen.
doktor yoga Assistent · Online
