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Verschenke heuer doch ein bisschen Yoga-Magic! Wer gerne Sinnvolles schenkt - liegt mit unseren Yoga-Geschenksideen  genau richtig:

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Du liebst es, mit Bewegung zu spielen und möchtest neue Impulse für deine Yogastunden? In dieser Fortbildung verbinden wir die präzise, kraftvolle Welt des Pilates mit der fließenden, achtsamen Praxis des Yoga – und eröffnen dir neue kreative Möglichkeiten für deinen Unterricht.

Wir starten mit den Pilates-Basics und schauen uns an, welche Übungen Ähnlichkeiten zu Asanas haben – und wo sich die Ansätze unterscheiden. Warum wird im Pilates anders geatmet? Warum ist die Ausrichtung manchmal so spezifisch? Und wie kannst du diese Elemente sinnvoll und stimmig in deine Yogastunden einbauen?

Im Zentrum der Fortbildung steht jedoch das kreative Erforschen: Du entwickelst eigene kleine Flows, kombinierst Pilates-Übungen mit Yoga-Elementen und findest deinen ganz eigenen Stil.

Dieser Kurs legt die Basis für eine gesunde, kraftvolle Mobilität. Wir arbeiten an deiner aktiven Bewegungsfreiheit (Active Range of Motion) und stärken damit deine Gelenke von innen heraus. Jede Woche baut Schritt für Schritt auf der letzten auf – echter, nachhaltiger Fortschritt, den du spürst.

Ein Nachmittag, der dich im Innen ausrichtet, bevor im Außen Neues entsteht. Wir starten mit einer Yoga Nidra Session, die dich das ganze Jahr begleiten darf:

Gemeinsam legen wir den Fokus und die innere Ausrichtung für 2026 – und genau diese Yoga Nidra bekommst du als Audio mit nach Hause, für dein persönliches Check-in und Reset durch das Jahr. 🌙✨

Im Anschluss gestalten wir dein Becoming Board – bewusst kein „Vision Board“ voller Erwartungen, sondern eine liebevolle Einladung, das zu stärken, was du gerade wirst. Mit Farben, Worten, Symbolen und Erinnerungen, die dich tragen.

In diesem Kurs begleitet dich die professionelle Sprechtrainerin Katrin Daliot dabei, deine Stimme bewusster einzusetzen, klarer zu artikulieren und eine natürliche Präsenz zu entwickeln. Gemeinsam erkundet ihr Techniken, die Atem, Stimme und Sprache miteinander verbinden.

Der Kurs findet in einer sehr kleinen Gruppe statt, damit Katrin auf deine individuellen Bedürfnisse perfekt eingehen kann.

The Rocket® is a dynamic, energetic practice developed by Larry Schultz in the 80s. It is based on the traditional Ashtanga Yoga series. However, the different with this style is that Rocket removes the hierarchy of postures, giving students control over their own creative process.

Whether you want to get deeper on your Rocket practice or just explore a new challenging and fun practice, this official training is perfect for you!

Perfekt, wenn du bereits Grundlagen hast und deine Mobilität auf das nächste Level heben möchtest. Wir kombinieren Active & Passive Range of Motion mit Compression Strength und End-Range-Kraft – die Schlüssel zu echter Bewegungsfreiheit.

Tauche tiefer in die Welt von Barre ein und entwickle deine Praxis zur Lehrkompetenz weiter. In diesem 50-stündigen Training lernst du die Grundlagen von einem Barre Flow, Anatomie und Cueing kennen, um sichere, kreative und effektive Barre Stunden zu gestalten. Ob du einfach deine Technik vertiefen oder selbst unterrichten möchtest – diese Ausbildung gibt dir das nötige Wissen und Selbstvertrauen.

Yoga Nidra – oft als „yogischer Schlaf“ bezeichnet – ist weit mehr als Entspannung. Diese Ausbildung lädt dich ein, die Essenz dieser Praxis zu erforschen – getragen von Hintergrundwissen, gemeinsamer Praxis und einem offenen Raum für Selbsterfahrung.

Was dich erwartet:

•  Einführung in die Philosophie und Ursprünge von Yoga Nidra

• Verständnis für die Wirkung auf Gehirnwellen, Nervensystem und Neuroplastizität

• Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Gestaltung und Durchführung einer vollständigen Yoga-Nidra-Klasse

• Die Kunst, in deiner eigenen Stimme und Präsenz anzuleiten

• Arbeiten mit Sankalpa (Intentionen) und Visualisierungen 

Guest teacher Joa Gomez is joining Doktor Yoga Vienna in May!

Joa is an International yoga teacher (E-500RYT) and started his movement journey through athletics at age 7, a passion that continued over a decade competing nationally in Spain. His curiosity for self-exploration led him to Nepal & India on several trips where he studied with great teachers learning the tradition of Ashtanga, Vinyasa & Hatha Yoga. His fascination with human movement led him to train in Animal Flow, Primal Movement, Mobility, and the Ido Portal Method. Joa believes strongly in the power of the mind, and how one perceives the world is a conscious decision.