Mobility Workshop: Fundamental
„Strong joints, aligned movement, and freedom in every step.“ 6-Wochen-Kurs
Dieser Kurs legt die Basis für eine gesunde, kraftvolle Mobilität. Wir arbeiten an deiner aktiven Bewegungsfreiheit (Active Range of Motion) und stärken damit deine Gelenke von innen heraus. Jede Woche baut Schritt für Schritt auf der letzten auf – echter, nachhaltiger Fortschritt, den du spürst.
Was dich erwartet:
Gelenksstabilität & Range of Motion aufbauen
Bewegungsmuster verbessern
Kraft in Endpositionen (kein reines “Dehnen")
Zielgerichtetes Training für Alltag & Sport & Yoga Praxis
Kleine Gruppe = individuelle Betreuung – persönlich, sicher, effektiv.
Geeignet für alle Levels – du brauchst keine Vorkenntnisse.
Wo? doktor yoga Studio 1070, Kirchengasse 1a, 1070 Wien
Wann? Samstags, 12:30-13:30, 6 Termine: 3.1./10.1./24.1./31.1./7.2./14.2.
Wieviel? € 180
P.S: Fortsetzung folgt! Wir bieten als Weiterführung einen Mobility Workshop “Progression” an. Alle Bucher dieses Fudamental Workshops bekommen bei einer Folgebuchung 60€ Rabatt!