Mobility Workshop: Progression

„Create strength in every angle. Own your movement.“ - 6-Wochen-Kurs – tiefer eintauchen, weiter kommen.

Perfekt, wenn du bereits Grundlagen hast und deine Mobilität auf das nächste Level heben möchtest. Wir kombinieren Active & Passive Range of Motion mit Compression Strength und End-Range-Kraft – die Schlüssel zu echter Bewegungsfreiheit.

Was dich erwartet
•⁠  ⁠Aktive Kontrolle in großen Bewegungsradien
•⁠  ⁠Kraftvolle Hüften, stabile Schultern, freie Wirbelsäule
•⁠  ⁠Elemente aus Gymnastics Mobility & Functional Strength
•⁠  ⁠Persönliche Weiterentwicklung Woche für Woche

Progression, die du sehen & spüren wirst
Empfohlen nach Mobility Fundamentals oder mit Vorerfahrung.

Wo? doktor yoga Studio 1070, Kirchengasse 1a, 1070 Wien
Wann? Mittwochs, 18:00-19:00, 18.2./4.3./11.3./18.3./25.3./1.4.
Wieviel? € 180 (120€ für alle die den Workshop “Mobility: Fudamentals” gebucht hatten)