Selbstverteidigung & Achtsamkeit – Workshop mit Thanassi von Gojurilla
Stark sein beginnt im Kopf. In diesem 3-stündigen Workshop zeigt dir Thanassi von Gojurilla, wie du dich souverän behauptest – klar, präsent und wirkungsvoll.
Thanassi (Headinstructor Karate/Krav Maga bei Gojurilla.com) verbindet viele Jahre Erfahrung in Selbstverteidigung mit einem ruhigen, undogmatischen Stil. Er schafft eine Atmosphäre, in der Lernen Spaß macht – achtsam, respektvoll und realitätsnah.
Du lernst:
Gefahren früh zu erkennen und richtig zu reagieren
Einfache, effektive Techniken zur Selbstverteidigung
Wie du in Stresssituationen ruhig und handlungsfähig bleibst
Der Fokus liegt auf Alltagstauglichkeit, Körpersprache und mentaler Stärke – ohne Vorkenntnisse, ohne Druck. Für wen? Für alle, die sich sicherer fühlen und selbstbewusster auftreten möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Es gibt 2 Termine mit unterschiedlichem Fokus - du kannst beide kombinieren oder einzeln buchen!
Wo? doktor yoga Studio 7, Kirchengasse 1a, 1070 Wien
Wer? Thanassi (Headinstructor Karate/Krav Maga bei Gojurilla.com)
Wann? Samstag, 22. November und/oder 13. Dezember, je um 14-17 Uhr
Wieviel? € 60 pro Kurs, € 100 Kombiticket