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Rückbeugen Workshop mit Sarah K - Januar 2020

  • doktor yoga Kirchengasse 1 - doktor yoga 1070 Wien Österreich (map)

Dank des Aufbaus unserer Wirbelsäule können wir uns in die unterschiedlichsten Richtungen beugen, strecken und drehen. Dennoch verbringen heutzutage vielen von uns die meiste Zeit in nur einer Richtung – vorgebeugt über das Smartphone oder den PC.

Dabei kann es so wundervoll sein das Herz zu öffnen, denn wer kennt nicht das wundervolle Gefühl sich nach langem Sitzen wieder lang zu strecken und zu recken?

Doch wo fängt man an? Wie lernt man den Brustkorb zu öffnen, sich rückwärts zu strecken und dabei auch noch zu atmen und obendrein noch Spaß zu haben? In diesem Workshop lernst du genau das!

Gemeinsam mit Sarah K kannst du in diesem Workshop die Kunst des sicheren Rückbeugens unter die Lupe nehmen. Vollkommen egal, ob du gerade erst mit Yoga begonnen hast oder schon länger praktiziert, dieser Workshop ist für alle die ihr Herz öffnen, eine sichere Rückbeugenpraxis entwickeln und dabei Freude und Leichtigkeit empfinden möchten der perfekte Startpunkt.

Zusammen erkunden wir die natürliche Mobilität unserer Wirbelsäule, stärken den Rücken, öffnen die gesamte Vorderseite und lernen wie man Rückbeugen mit Spaß und ein paar Tricks ganz leicht in die eigene Praxis integrieren kann.


Wo? doktor yoga 7, Eingang Kirchengasse 1, 4. Stock, 1070 Wien

Wann? Samstag, 25. Januar 2020, 14:00-16:00

Wieviel? € 35