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Wanderlust-Community-Event: Backbends & Meditation mit Sara Ticha

Wanderlust kommt nach Wien! Am 20. August findet das erste Wanderlust-Festival in Wien statt - und doktor yoga ist offizieller Österreich-Partner der erfolgreichen Festival-Serie aus den USA. Als Auftakt gibt es ein Community-Event für Euch!

Was? Backbends-Workshop & Meditation
Wer? Mit Sara Ticha
Wann? Samstag, 24. Juni, 13:30-15:30
Wo? Im neuen doktor yoga Studio im 7. Bezirk (Kirchengasse 1A)

Beschreibung

Der Workshop wird auf Englisch gehalten (Sara spricht aber auch gut Deutsch):

If we stop and think about it most (if not all) of our daily movements are limited to moving forward. Rarely do we spend time defying gravity by moving upside-down, backward or sideways. However, backbends offer an exciting way to move your spine. They are definitely challenging and this class will shake you out of your comfort zone. You will learn how to properly prepare the body to backbend with ease and strength, as well as how to unlock your spine's natural full range of motion. This workshop is designed to teach you to flow in harmony, synchronizing body, breath and movement while releasing tension from the entire body and accessing full spine flexibility. All levels are welcome.
Later Event: July 1
Sommerkarte! 60 Tage Yoga € 170