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Rückbeugen-Workshop mit Vicky

Rückenschmerzen? Wer kennt es nicht: langes Sitzen, Stress im Job, wenig (oder falsche) Bewegung... In diesem Workshop lernst Du was häufige Ursachen für Rückenschmerzen sind und was Du dagegen tun kannst.

Gewusst wie stärken Rückbeugen die Rücken- und Coremuskulatur und halten die Wirbelsäule flexibel. Außerdem machen sie munter und heben die Laune! 

Cobra, aufschauender Hund, Heuschrecke, Bogen, Schulterbrücke, Rad, umgedrehte Stockhaltung (schonmal gehört? ;-) Skorpion und und und... mit der richtigen Technik und Hilfsmitteln lernen wir Schritt für Schritt eine sichere Herangehensweise.

Wo? doktor yoga Studio 1, Passauer Platz 2/7, 1010 Wien

Wann? Sa, 17.2.2018, 14:00-17:00

Wieviel? € 40

Earlier Event: February 13
Vinyasa Glow mit Jazz
Later Event: February 24
Schwangeren Workshop mit Jazz