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Flexibilität für alle - mit Viktoria

  • doktor yoga 1 Passauer Platz 2 / 7 1010 Wien Österreich (map)

Du gehst viel Laufen, Wandern, Radfahren… und fühlst dich relativ unbeweglich, vor allem in der Hüfte? Du möchtest einfach flexibler werden oder vielleicht sogar irgendwann einen Spagat können?

Wir kommen alle ziemlich flexibel auf die Welt. Aber mit den Jahrzehnten geht diese Flexibilität oft verloren… wir sitzen bei Tisch, wir sitzen im Auto, wir sitzen am Schreibtisch – und bald sind wir auch „flexibel wie ein Tisch“.

Oft hängt mangelnde Beweglichkeit in der Hüfte und in den Beinen mit Rückenschmerzen zusammen. In diesem Workshop lernen wir unterschiedliche Methoden kennen, wie wir unsere angeborene Flexibilität wiedergewinnen können. Außerdem lernen wir Schritt für Schritt, wie wir unseren Rücken entlasten und so Rückenschmerzen lindern und vorbeugen können.

Keine Sorge, dieser Workshop ist für wirklich alle Levels geeignet! Du machst einfach die Übungsvariante, die für Dich gut ist.

Wo? doktor yoga 1, Passauer Platz 2, 1010 Wien

Wann? Samstag, 23.02.2019 14:00 bis 16:00 Uhr

Wieviel? 35€