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Hie Kim: "Level Up Your Yoga Game"


Seit 2009 ist Hie Kim Yogalehrer. Die Freude daran, Wissen zu vermitteln, hat ihn schon mit 16 gepackt, als er Taekwondo zu unterrichten begann. Mittlerweile unterrichtet er unter der Woche im Inside Yoga in Frankfurt. An den Wochenenden tourt er durch die Welt und leitet Workshops und Ausbildungen. Dabei will er möglichst vielen Menschen authentisches Yoga näher bringen und die Welt zu einem entspannteren Ort machen.

Truth – Happiness – Yoga ist die Philosophie, nach der Hie unterrichtet. Es ist ihm wichtig, Wissen zu vermitteln, das die Zeit überdauert und Orientierung auf und außerhalb der Matte gibt. Das Streben nach Glück ist der zweite Teil seines Credo, denn letzten Endes ist es das einzige, was wir alle wollen: Glücklich durchs Leben gehen. Yoga steht für die Methode und den Ursprung des Wortes: Verbindung. Es geht darum, eine stärkere Verbindung in sich und mit dem Leben aufzubauen. 

Wochenende mit Hie Kim:
"Level Up your Yoga Game"

Level up your Yoga Game ist eine Serie von vier Workshops, die deine Yogapraxis in vier Elementen auf das nächste Level bringen:

  1. Balance
  2. Kraft
  3. Beweglichkeit
  4. "Motion"

Samstag 9-11 Uhr
Level 1: Balance – Anatomie des Gleichgewichts

Das erste Level Up deiner Yogapraxis bekommst Du für das Gleichgewicht. Es gibt mehr als nur „Schau auf einen Punkt!“ um im Gleichgewicht zu bleiben. Das perfekte Rezept erfordert die korrekten Zutaten und eine richtige Dosierung. Unser Gleichgewichtssinn ist nämlich kein einzelner Sinn, sondern ein Zusammenspiel vieler Aspekte. Letzten Endes geht es um die Fähigkeit, gekonnt zwischen den Extremen zu leben, um aufrichtig zu stehen und seltener zu fallen.

Samstag 13:30-16 Uhr
Level 2: Kraft – Krähe & andere Vögel

Im zweiten Workshop geht es um Kraft. Kraft ist die Fähigkeit Widerstände zu überwinden oder Kräften entgegen zu wirken. Welche bessere Möglichkeit gibt es im Yoga, als uns mit Krähen und "anderen Vögeln" (= Yogapositionen) zu stärken?
Es gibt ganz konkrete Gesetzmäßigkeiten, die Vögel zum Fliegen bringen. Gleichermaßen gibt es Prinzipien, die dich mit Leichtigkeit in eine Krähenhaltung führen. Es geht hier aber nicht nur um diesen einen Vogel. Auch unterschiedlichste Übergänge (Krähe zu Chaturanga bzw tiefen Liegestütz) und andere Vögel (Galavasana und seitliche Krähe) werde in diesem Workshop genau auf Ihre Gesetzmäßigkeiten analysiert. Schlussendlich werden wir die selben unsichtbaren Prinzipien immer und immer wieder ausnutzen, um mit ruhiger Atmung und Leichtigkeit in der Luft zu sein.

Sonntag 9-11 Uhr
Level 3: Beweglichkeit – Stretch it Yang Style

Beweglichkeit hat sehr viel mit unserem Muskeltonus zu tun. Unseren Muskeltonus können wir mit unterschiedlichsten Methoden verändern. Passives Dehnen ist nur eine Möglichkeit von vielen. In diesem Workshop lernst Du andere Methoden um Deine Beweglichkeit zu verbessern.

Sonntag 12:30-15 Uhr
Level 4: "Motion" – Inside Flow

Im Fluss der Musik atmen, bewegen und leben! Atmung und Bewegung sind eine Einheit und ein ständiger Begleiter unseres Lebens. Die Musik kann ein emotionaler, berührender Taktgeber sein, der Dir sanft den Weg weist. In diesem Workshops erwartet Dich Yoga in Bewegung in Verbindung Musik - wie eine Art Yoga-Choreographie. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten.

WANN? Sa/So 14./15.. Oktober 2017
WO? Studio 7, Kirchgasse 1A, 1070 Wien
WAS? 4 spannende und unterhaltsame Workshops für alle Levels!
WIEVIEL? Preise: 
Samstag 9-11 Uhr              € 35
Samstag 13:30-16 Uhr       € 40
Sonntag 9-11 Uhr                € 35
Sonntag 12:30-15 Uhr        € 40
ganzes Wochenende        € 140
 

Anmeldung auch per E-Mail möglich (für einzelne Workshops)! >> info@doktoryoga.com

Earlier Event: October 9
2x "Open" mit Marc Laws
Later Event: October 31
UV-Halloween-Special mit Jazz